Tips Jajan Sehat tapi Tetap Enak Ala Ade Rai, Binaragawan Top Indonesia
TIPS jajan sehat tapi tetap enak ala Ade Rai menarik dikulik. Sebab, dengan deretan jajanan sehat ini, Ade Rai bisa memiliki tubuh yang tetap sehat nan atletis.
Ya, Ade Rai merupakan salah satu binaragawan Indonesia yang sudah sangat populer. Pria kekar dengan nama asli I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha ini kerap membagikan tips-tips terkait fitness dan lain-lain di Instagram dan Youtube.
Salah satunya adalah tips jajan sehat, tapi tetap enak ala Ade Rai. Hal ini dia unggah pada kanal Youtube Dunia Ade Rai. Lantas, seperti apa ya tipsnya? Yuk simak.
Tips Jajan Sehat tapi Tetap Enak Ala Ade Rai
Dalam video berdurasi 7,26 menit, Ade Rai mencontohkannya dengan seporsi siomay. Menurut Ade Rai, salah satu tantangan ketika jajan atau berwisata kuliner adalah harus sesuai dengan empat elemen diet. Elemen diet yang dimaksud yaitu sumber, penyajian, jadwal, dan jumlah.
BACA JUGA: 8 Cara Memiliki Tubuh Atletis dan Ganteng ala Ade Rai, Nomor 1 Berpengaruh Besar
“Kalau kita berbicara sumber, nanti kita akan berbicara sumber-sumbernya ada makronutrisi, karbohidrat, protein, dan lemak,” ujarnya.
BACA JUGA: Cara Jitu Hilangkan Lemak dalam 7 Hari ala Ade Rai
Kemudian, dia menambahkan, kalau masalah penyajian, menurutnya yang paling bagus adalah makanan yang dikukus karena lebih sehat. Untuk porsinya, Ade Rai mengatakan bahwa jangan terlalu banyak.
