5 Makanan yang Bikin Berat Badan Susah Turun Versi Ade Rai, Nomor 1 Digemari Masyarakat Indonesia
3. Tepung Terigu
Di urutan ketiga, ada tepung terigu. Ini jadi bahan dasar makanan, seperti gorengan dan makanan olahan lainnya karena memang mudah ditemukan dan dibuat.
Tepung terigu pun disarankan untuk dihindari. Sebab, makanan berdasar tepung sulit untuk membuat berat badan turun.
2. Kue
Lalu, ada kue. Masyarakat Indonesia terbiasa menyantap kue tradisional di pagi hari. Beberapa varian merupakan favorit, sebut saja seperti kue basah, kering, kue tart, hingga sereal.
Padahal, makanan yang dianggap camilan itu adalah salah satu penyebab berat badan sulit turun. Hal itu karena bisa total memakan 7-9 kali dalam sehari jika dihitung di luar makan berat.
1. Mi atau Pasta
Terakhir, ada mi atau pasta. Makanan ini digemari masyarakat Indonesia. Mi biasanya dipilih jika enggan memakan nasi.
Memakan mi atau pasta dengan anggapan bisa mengurangi berat badan. Tetapi, menurut Ade Rai, menyantap mi atau pasta yang berbahan dasar tepung terigu justru bisa menaikkan berat badan.
(Djanti Virantika)
