5 Makanan yang Dijauhi Ade Rai karena Jadi Penyebab Berat Badan Sulit Turun, Nomor 1 Lezat Disantap saat Hujan
Bagi Ade Rai, kue adalah salah satu dari penyebab berat badan sulit turun. Hal itu karena bisa total memakan 7-9 kali dalam sehari jika dihitung di luar makan berat.
2. Tepung Terigu
Tepung terigu sebaiknya dihindari saat diet karena dapat menambah berat badan dengan cepat. Tepung terigu olahan biasanya memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang tinggi, tetapi rendah serat, protein, dan nutrisi lainnya
1. Mi dan Pasta
Mi atau pasta kerap dijadikan pengganti makanan nasi. Orang pun lupa bahwa mi dan pasta terbuat dari tepung terigu sehingga tetap memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang tinggi.
Jadi sebaiknya dihindari bagi yang ingin diet. Walau memang terkadang mi, terutama rebus menjadi godaan utama saat cuaca dingin karena hujan, mi tetap wajib dihindari untuk orang-orang yang tengah menurunkan berat badan.
(Rivan Nasri Rachman)
Sports Okezone menyajikan informasi terbaru seputar dunia olahraga dengan akurat, cepat, dan terpercaya. Terus ikuti perkembangan menarik dari berbagai cabang olahraga.
