5 Pola Makan yang Menurut Ade Rai Bikin Berat Badan Sulit Turun, Nomor 1 Susah Dihindari Masyarakat Indonesia

ADA 5 pola makan yang menurut Ade Rai bikin berat badan sulit turun. Tentunya informasi ini berguna bagi orang-orang yang berniat untuk menurunkan berat badannya demi bisa menjalani hidup lebih sehat lagi.

Sebagai mantan atlet binaraga, Ade Rai memiliki sejumlah pengetahuan mengenai cara untuk menurunkan berat badan yang benar. Apalagi kini ia pun fokus membantu banyak orang agar bisa hidup sehat dengan berolahraga serta menginformasi soal konsumsi yang baik untuk tubuh.

Menariknya, Ade Rai menyadari banyak orang di Indonesia menggunakan pola makan yang salah sehingga sulit untuk menurunkan berada badan. Lantas apa saja pola makan yang tidak benar itu?

Berikut 5 Pola Makan yang Menurut Ade Rai Bikin Berat Badan Sulit Turun:

5. Makan Rebusan

Memakan makanan yang direbus nyatanya juga sulit untuk membuat berat badan turun. Ade Rai mencontohkan makanan rebusan itu seperti bakso, dim sum, hingga siomay.

Alasannya sederhana, karena yang dimakan itu mengandung karbo. Jadi, yang salah sebenarnya bukan proses merebusnya, tapi bahan makanan yang disantap.

Karbohidrat yang dimakan dari hasil rebusan itu tetap berubah menjadi gula oleh tubuh. Andai tubuh tak menampung kelebihan gula itu, maka akan terjadi proses pembentukan lemak baru.