5 Pola Makan yang Menurut Ade Rai Bikin Berat Badan Sulit Turun, Nomor 1 Susah Dihindari Masyarakat Indonesia

4. Konsumsi suplemen

Banyak orang yang ingin diet memilih untuk memakan suplemen penurun berat badan. Namun, Ade Rai justru melarangnya.

Sebab menurut Ade Rai, suplemen yang berbentuk cairan biasanya mengandung gula tambahan. itu berarti kebanyakan gula jelas tidak baik untuk tubuh, terutama untuk yang tengah berupaya diet.

3. Mengandung Tepung Terigu

Tepung terigu menjadi salah satu penyebab dari sulitnya berat badan untuk turun. Menurut Ade Rai, jika tepung terigu dikonsumsi terlalu berlebihan, maka kandungan karbohidrat akan disimpan dalam sel lemak.

Ade Rai pun menegaskan jika mau diet, maka hindari tepung terigu adalah cara yang terbaik.