5 Pola Makan yang Menurut Ade Rai Bikin Berat Badan Sulit Turun, Nomor 1 Susah Dihindari Masyarakat Indonesia

2. Gula

Gula tambahan yang kerap menempel di makanan atau minuman kemasan menjadi salah satu penyebab orang sulit diet. Sebab menurut Ade Rai, gula tambahan itu adalah faktor utama yang membuat berat badan sulit turun.

1. Menyantap Makanan yang Digoreng

Indonesia terbiasa menyantap makanan apa pun dengan cara digoreng. Penggunaan minyak goreng lantas menjadi salah satu penyebab berat badan sulit turun.

Ade Rai bahkan menilai minyak sayur juga harus diwaspadai, termasuk margarin. Terkhusus minyak sayur, proses pembuatan minyak sayur melalui proses yang panjang dan menggunakan pemanasan yang tinggi.

Otomatis nutrisi yang dimakan pun akan berkurang di minyak sayur tersebut, yang tersisa hanya bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh.

(Rivan Nasri Rachman)