Ade Rai Bocorkan 5 Strategi Ampuh Turunkan Berat Badan dalam 1 Minggu

Rivan Nasri Rachman , Jurnalis-Selasa, 13 Mei 2025 |04:30 WIB

Ade Rai Bocorkan 5 Strategi Ampuh Turunkan Berat Badan dalam 1 Minggu

Ade Rai berbagi tips untuk menurunkan berat badan yang ampuh. (Foto: Instagram/ade_rai)

Semua kelima cara itu harus dilakukan secara bersamaan agar dapat memaksimalkan strategi Ade Rai.

“(Lima siasat) yaitu adalah puasa (intermitten), yang kedua adalah kontrol karbohidrat, yang ketiga adalah prioritas protein,” sambung Ade Rai.

Baca Juga:

5 Makanan Ini Disebut Ade Rai Jadi Penyebab Berat Badan Sulit Turun, Nomor 1 Pelengkap Hidangan Masyarakat Indonesia

“Yang keempat adalah kita bijaksana sama lemak. Yang kelima adalah latihan beban plus kardio (dalam keadaan) perut kosong,” tutup pria asal Bali tersebut.

(Rivan Nasri Rachman)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/07/43/3175058/jadwal_predator_pbs_world_championship_series_2025_di_vision-cPwG_large.jpg

Jadwal Predator - PBS World Championship Series 2025 di VISION+, Klik di Sini!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/07/43/3174949/rizki_juniansyah-hXHV_large.jpg

2 Medali Emas dan Pecahkan Rekor Dunia! Rizki Juniansyah Jawara di Kejuaraan Dunia Angkat Besi IWF 2025

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/06/43/3174846/premier_padel_2025-mhcE_large.jpg

Jadwal dan Link Live Streaming Premier Padel 2025 Milan P1: Duel Panas Para Bintang Dunia, Live di Vision+

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/04/43/3174486/perbati_memiliki_misi_memajukan_tinju_indonesia-SCJj_large.jpg

PERBATI Mantapkan Sinergi Nasional untuk Prestasi Tinju Indonesia

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/30/43/3173433/noc_indonesia_mengingatkan_agar_seluruh_pihak_tidak_terpancing_isu_sanksi_fifa_terhadap_malaysia-tvrk_large.jpeg

NOC Indonesia Ingatkan Jangan Terpancing Isu Sanksi FIFA untuk Malaysia

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/30/43/3173372/shane_van_boening_bersama_samuel_tanoesoedibjo-KPl2_large.jpg

Shane Van Boening di Indonesia, Pebiliar Tanah Air Bisa Curi Ilmu sang Juara Dunia

Telusuri berita Sport lainnya