7 Saran Ade Rai soal Menu Makanan Sehat, Nomor 1 Enak dan Mudah Ditemui!
4. Spagetti
Selain nasi Padang, Ade Rai juga menyoroti soal konsumsi spagetti. Ade Rai seniri tidak menjauhi spaghetti, tetapi memilih mengonsumsi pasta gandum yang lebih sehat.
3. Makanan Berminyak
Kemudian, ada soal makanan berminyak. Ade Rai menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan berminyak sehingga masyarakat Indonesia bisa menggantinya dengan olahan makanan kukus, seperti pepes ayam bersama nasi merah dan sayuran.
2. Makanan Tidak Digoreng
Setelah makanan berminyak, Ade Rai memberi saran soal makanan yang tidak digoreng. Dia menyarankan untuk membuat tahu dan tempe yang ditumis dengan disertai oleh berbagai sayuran seperti tauge, brokoli dan lainnya.
1. Telur
Terakhir, ada telur. Makanan yang satu ini tentunya sangat mudah ditemukan. Ade Rai sendiri menyarankan untuk memasaknya menjadi sup dengan sedikit bumbu.
(Admiraldy Eka Saputra)
