10 Makanan yang Harus Dihindari agar Awet Muda Versi Ade Rai, Nomor 1 Nasi Putih!
SEBANYAK 10 makanan yang harus dihindari agar awet muda versi Ade Rai akan dibahas Okezone. Binaragawan berdarah Bali ini sejatinya sudah berusia 53 tahun. Namun, pria kelahiran Jakarta tersebut masih terlihat awet muda dan kulitnya masih kencang!
Rajin berolahraga jadi salah satu faktor Ade Rai awet muda. Selain itu, pola makan yang sehat juga menjadi rahasia bagi pria berkepala lima itu untuk tetap terlihat masih muda. Di mana, ada 10 makanan yang harus dihindari versi Ade Rai agar tetap awet muda. Apa saja?
Berikut 10 Makanan yang Harus Dihindari agar Awet Muda Versi Ade Rai:
10. Minyak dengan Lemak Jenuh
Makanan yang mengandung minyak dengan lemak jenuh sudah barang tentu tidak baik untuk kesehatan tubuh. Karena itu, mengonsumsi makanan dengan lemak jenuh seperti minyak sayur atau kelapa sawit secara berlebihan dihindari oleh Ade Rai.
9. Junk Food
Junk food juga makanan yang tidak sehat bagi tubuh karena berisi banyak gula, lemak hingga garam yang tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan gangguan kromosom dan telomer hingga terjadi penuaan dini pada kulit.
8. Penyedap Rasa
Selanjutnyam ada penyedap rasa, juga tidak baik untuk kesehatan. Karenanya, Ade Rai lebih memilih bumbu masakan yang terbuat dari bahan alami seperti rempah-rempahan yang memiliki kandungan antioksidan lebih tinggi.
