Rahasia Arnold Schwarzenegger Tetap Tampan dan Kekar di Usia 74 Tahun
(Arnold Schwarzenegger tengah bersantai, foto: Instagram/@schwarzenegger)
2. Menjaga Pikiran Tetap Positif
Menjalani pola hidup sehat dan gemar berolahraga tak cukup untuk membuat mantan Mr. Olympia ini awet muda. Ia juga mengimbanginya dengan menjaga pikiran agar tetap positif.
Arnold kerap melakukan aksi sosial. Salah satunya adalah pada Natal 2021 lalu, ia mendonasikan 25 rumah bagi para tunawisma veteran di Los Angeles.
"Sungguh luar biasa menghabiskan waktu bersama para pahlawan dan menyambut mereka di rumah barunya,” tulisnya dalam akun instagram @schwarzenegger.
1. Konsumsi Makanan Sehat
Arnold pernah menjalani operasi karena jantungnya bermasalah. Oleh sebab itu, ia mengubah pola makannya agar lebih sehat. Sarapannya fokus pada oatmeal, beri-berian, dan walnut. Ia juga mengimbangi sarapannya dengan sayuran serta produk daging nabati dan minum protein shake nabati cokelat setelah berolahraga.
(Andika Pratama)
