Rahasia Arnold Schwarzenegger Tetap Tampan dan Kekar di Usia 74 Tahun

RAHASIA Arnold Schwarzenegger tetap tampan dan kekar di usia 74 Tahun, akan dibahas Okezone. Siapa yang tidak kenal dengan Arnold Schwarzenegger? Dia adalah binaragawan, aktor, sekaligus politisi berpaspor Amerika Serikat.

Arnold Schwarzenegger kerap mencuri perhatian karena tubuhnya tetap kekar meski sudah berumur 74 tahun. Lebih mencengangkannya lagi, Arnie memiliki otot-otot besar itu sejak muda. Berikut rahasia Arnold Schwarzenegger tetap tampan dan kekar di usia 74 Tahun:

(Arnold Schwarzenegger tengah bersepeda, foto: Instagram/@schwarzenegger)

4. Pola Hidup Sehat sejak Muda

Aktor yang terkenal dengan perannya sebagai terminator ini, telah mengaplikasikan pola hidup sehat sejak muda. Arnie bahkan telah berlatih angkat beban sejak berusia 15 tahun.

Selain itu, ia juga memiliki kebiasaan bangun jam 5 pagi, lalu meminum secangkir kopi panas. Pada pukul 6 pagi, ia akan bersepeda ke gym untuk latihan selama 1 jam. Kebiasaan ini masih diterapkannya hingga sekarang.

3. Gemar olahraga

Sejalan dengan poin sebelumnya, Arnie memang gemar berolahraga. Tak heran, saat usianya yang mulai senja, ia tetap melakukan olahraga fisik meski tidak seberat dulu.

Dalam sebuah video yang diunggah oleh youtuber Logan Paul, mantan Gubernur California ini berujar, "Latihan adalah bagian dari hidup saya. Sesederhana itu. Tidak ada yang akan berubah sampai saya mati, saya akan berolahraga. Saya akan bersenang-senang di gym, saya akan membentuk otot, dan saya ingin merasa baik.”

Arnold juga menambahkan, bahwa dia menyadari tubuhnya tidak akan kembali seperti 50 tahun lalu, tetapi olahraga memberikannya kegembiraan. Ia juga telah beradaptasi dengan usianya, jadi ia membuat latihannya sedikit berbeda dengan fokus untuk tetap ramping dan tidak mudah cedera.

(Arnold Schwarzenegger tengah bersantai, foto: Instagram/@schwarzenegger)

2. Menjaga Pikiran Tetap Positif

Menjalani pola hidup sehat dan gemar berolahraga tak cukup untuk membuat mantan Mr. Olympia ini awet muda. Ia juga mengimbanginya dengan menjaga pikiran agar tetap positif.

Arnold kerap melakukan aksi sosial. Salah satunya adalah pada Natal 2021 lalu, ia mendonasikan 25 rumah bagi para tunawisma veteran di Los Angeles.

"Sungguh luar biasa menghabiskan waktu bersama para pahlawan dan menyambut mereka di rumah barunya,” tulisnya dalam akun instagram @schwarzenegger.

1. Konsumsi Makanan Sehat

Arnold pernah menjalani operasi karena jantungnya bermasalah. Oleh sebab itu, ia mengubah pola makannya agar lebih sehat. Sarapannya fokus pada oatmeal, beri-berian, dan walnut. Ia juga mengimbangi sarapannya dengan sayuran serta produk daging nabati dan minum protein shake nabati cokelat setelah berolahraga.

(Andika Pratama)