10 Makanan yang Harus Dihindari jika Ingin Awet Muda Menurut Ade Rai, Nomor 1 Paling Berat buat Orang Indonesia!
7. Makanan Manis
Ini merupakan salah satu kesukaan masyarakat Indonesia. Gula memang diperlukan untuk mencukupi energi harian. Namun, Ade Rai menyarankan untuk menggunakan gula alami dan tidak berlebihan karena dapat mengganggu elastisitas kulit hingga tampak kendur.
8. Makanan Asin
Selain yang manis-manis, ini juga kegemaran masyarakat. Makanan Indonesia banyak yang asin, bahkan cenderung berlebihan dalam penggunaan garam yang tidak akan sehat untuk kulit. Tapi, makanan asin dapat menyebabkan kulit rentan berkeriput.
9. Mi Instan
Ini bisa dibilang makanan pokok kedua buat masyarakat Indonesia. Selain mudah dan cepat dibuatnya, makanan ini juga memiliki rasa yang cenderung membuat ketagihan. Namun, bukan rahasia lagi mi instan mendatangkan dampak buruk terhadap beberapa organ seperti lambung, hati, dan bahkan kulit.
10. Junk Food
Sudah bukan rahasia lagi, ini tidak termasuk makanan sehat. Junk food bisa berisi banyak gula, lemak hingga garam yang tinggi yang tentu tidak sehat untuk tubuh.
(Wikanto Arungbudoyo)
