5 Gerakan Pencak Silat Merpati Putih untuk Pemula

(Pertunjukan Merpati Putih, foto: tni.mil.id)

3. Teknik Pembinaan

Pada tahapan ini, ada 4 bentuk yang bisa dipraktikkan bagi pemula, antara lain bentuk garuda, dorong tarik, kombinasi dorong tarik, dan bentuk Listrik. Setiap bentuk memiliki durasi waktu sebanyak 25 detik.

Gerakan ini bertujuan untuk menghaluskan energi yang dibangkitkan saat pengolahan dan mendistribusikan energi ke bagian-bagian tubuh. Dengan menahan napas selama minimal 25 detik yang disertai dengan mengencangkan otot-otot, seluruh sel-sel tubuh tersuplai oksigen secara maksimal. Jadi, metabolisme tubuh berjalan dengan sempurna dan dampaknya tubuh akan berenergi dan bugar.

2. Penenangan

Gerakan ini untuk menormalkan kembali kondisi tubuh dan mengendalikan energi hasil dari pengolahan serta pembinaan di bawah pusar dan bisa diaktifkan bila dibutuhkan.

1. Meditasi

Selain, empat teknik di atas, terdapat berbagai macam teknik Merpati Putih, yang intinya yaitu untuk meningkatkan konsentrasi dan kepekaan. Jadi, Anda mampu merasakan energi tubuh dan energi di sekitar. Selain itu, Anda juga bisa menyerap energi positif yang ada di alam sehingga memberikan dampak positif pada tubuh.

Demikianlah 5 gerakan Merpati Putih yang bisa dilakukan pemula. Pastikan, saat melakukan gerakan, ada pendamping dari ahli agar tidak terjadi cedera.