Teknik Dasar Passing Atas Bola Voli

Saat bola dari arah lawan datang, segera tempatkan badan di bawah bola dengan tangan diangkat dan lengan agak ditekuk. Telapak tangan terbuka lebar dengan jari-jari renggang dab membentuk seperti mangkok.

Kedua ibu jari dan telunjuk yang berdekatan bakal membentuk bagai setengah lingkaran atau segitiga. Apabila bola sudah berada di atas badan, dengan kedua tangan ditekuk pada bagian siku ataupun pergelangan tangan. Posisi tangan Anda harus sedikit berada di atas dahi.

Saat bola menyentuh jari-jari, jari harus sedikit ditegangkan agar bola dapat memantul dengan baik. Perkenaan bola yang baik yaitu tepat mengenai jari-jari tangan. Kemudian didorong dengan menggerakan pergelangan tangan yang diikuti gerakan meluruskan siku.

Dalam mendoorng bola jari yang paling dominan saat mendorong adalah jari, jari telunjuk dan jari tengah. Pada gerakan mendorong akan diakhiri dengan tumit sedikit terangkat dari lantai, pinggul dan lutu naik. Sementara itu, kedua lengan lurus serta pandangan mengikuti arah bola.

Gerakan-gerakan akhir seperti ini merupakan gerak dasar atau fundamental dalam melakukan gerakan dorongan. Nah itulah, teknik dasar passing atas bola voli, semoga dapat dipraktekkan dengan baik dan benar ya Okezoners.

(Rivan Nasri Rachman)