Teknik Dasar Passing Atas Bola Voli

PASSING atas bola voli adalah salah satu teknik yang perlu dipelajari untuk para pemain voli. Mengapa sebelum bermain harus memahami tekniknya? Agar ketika bermain dapat tercipta skor yang banyak dari teknik terbaik.

Dalam permainan bola voli, teknik dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien serta efektif. Tentunya sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk menciptakan skor yang unggul.

Adapun teknik yang harus dikuasai antara lain: passing bawah, passing atas, smash dan spike , servis dan bendungan atau block.

Sebelum membahas jauh, patut diketahui istilah passing adalah gerakan mengoper atau memberikan bola kepada teman satu regu. Hal itu merupakan langkah awal menyusun serangan kepada pihak lawan.

Langsung saja, cara passing atas yakni dengan melambungkan bola ke atas kemudian passing ke bawah menggunakan kedua lengan. Pertama, Anda harus bersikap melangkah dengan kedua kaki sedikit ditekuk. Lambungkan bola dengan kedua tangan.

Saat bola meluncur ke bawah lakukan passing dengan kedua tangan yang dimulai dari gerakan merapatkan kedua tangan dengan kaitan pada telapak tangan. Kemudian mengayunkan kedua tangan ke depan atas dengan posisi kedua tangan lurus dan perkenaan bola pada lengan tangan bagian bawah atau di atas pergelangan tangan.

Selama pembelajaran ini silakan diamati dan rasakan perkenaan bola dengan tangan dan tenaga yang disalurkan ke bola sehingga bola memantul dengan baik.

Adapun teknik dasar passing atas dalam bola voli sebagai berikut. Ambil sikap kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua lutut kaki agak sedikit ditekuk serta badan membungkuk ke depan. Ujung kaki depan merupakan tumpuan berat badan.

Saat bola dari arah lawan datang, segera tempatkan badan di bawah bola dengan tangan diangkat dan lengan agak ditekuk. Telapak tangan terbuka lebar dengan jari-jari renggang dab membentuk seperti mangkok.

Kedua ibu jari dan telunjuk yang berdekatan bakal membentuk bagai setengah lingkaran atau segitiga. Apabila bola sudah berada di atas badan, dengan kedua tangan ditekuk pada bagian siku ataupun pergelangan tangan. Posisi tangan Anda harus sedikit berada di atas dahi.

Saat bola menyentuh jari-jari, jari harus sedikit ditegangkan agar bola dapat memantul dengan baik. Perkenaan bola yang baik yaitu tepat mengenai jari-jari tangan. Kemudian didorong dengan menggerakan pergelangan tangan yang diikuti gerakan meluruskan siku.

Dalam mendoorng bola jari yang paling dominan saat mendorong adalah jari, jari telunjuk dan jari tengah. Pada gerakan mendorong akan diakhiri dengan tumit sedikit terangkat dari lantai, pinggul dan lutu naik. Sementara itu, kedua lengan lurus serta pandangan mengikuti arah bola.

Gerakan-gerakan akhir seperti ini merupakan gerak dasar atau fundamental dalam melakukan gerakan dorongan. Nah itulah, teknik dasar passing atas bola voli, semoga dapat dipraktekkan dengan baik dan benar ya Okezoners.

(Rivan Nasri Rachman)