10 Makanan yang Harus Dihindari Versi Ade Rai demi Awet Muda, Nomor 1 Nasi Putih!

7. Minyak dengan Lemak Jenuh

Selanjutnya, mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh juga tak disarankan. Jika harus digoreng, Ade Rai menyarankan memakai olive oil yang baik untuk kesehatan.

6. Makanan Olahan

Makanan olahan memiliki banyak jenisnya. Di antaranya, ada nugget, sosis, dan makanan kaleng bisa dikategorikan sebagai junk food. Makanan seperti ini juga harus dihindari karena bisa membuat penuaan dini.

5. Junk Food

Di urutan kelima, ada junk food. Jenis makanan ini memang tidak sehat karena bisa berisi banyak gula, lemak, hingga garam.

4. Makanan Asin

Makanan yang cenderung asin berlebihan tidak sehat. Pasalnya, hal ini bisa berdampak terhadap kulit sehingga menjadi rentan berkeriput.