10 Makanan yang Harus Dihindari Versi Ade Rai demi Awet Muda, Nomor 1 Nasi Putih!

3. Makanan Manis

Bukan hanya asin, makanan yang manis pun harus turut dihindari menurut Ade Rai. Memakan gula berlebihan dapat mengganggu elastisitas kulit hingga tampak kendur.

2. Daging dengan Lemak Tinggi

Daging merupakan makanan sehat jika dikonsumsi dengan baik. Namun, jika memiliki lemak tinggi, seperti paha dan sayap ayam serta daging merah, maka bisa menyebabkan inflamasi tubuh dan penuaan kulit.

1. Nasi Putih

Terakhir, ada nasi putih. Tentunya, makanan ini sulit dihindari masyarakat Indonesia karena telah jadi makanan pokok. Ade Rai menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan nasi merah.

(Ramdani Bur)