5 Makanan yang Wajib Dimusuhi jika Ingin Turunkan Berat Badan Versi Ade Rai, Nomor 1 Biasa Disantap saat Sarapan

2. Kue

Masyarakat Indonesia terbiasa menyantap kue tradisional di pagi hari. Beberapa varian merupakan favorit, sebut saja seperti kue basah, kering, kue tart, hingga sereal.

Padahal, makanan yang dianggap camilan itu adalah salah satu penyebab berat badan sulit turun. Hal itu karena bisa total memakan 7-9 kali dalam sehari jika dihitung di luar makan berat.

1. Roti

Roti biasanya disantap di pagi hari. Kudapan satu ini juga kerap menjadi teman untuk ngopi atau ngeteh di kala santai.

Roti pun sering dianggap sebagai makanan yang tepat untuk diet atau menurunkan berat badan. Namun, semua itu berlaku jika memakan roti dengan porsi biasa tentu baik-baik saja.

Namun Ade Rai mengingatkan memakan roti yang kebanyakan itu bisa berdampak ke tubuh seseorang. Terutama untuk yang ingin menurunkan berat badan.

(Ramdani Bur)