5 Makanan yang Dijauhi Ade Rai karena Jadi Penyebab Berat Badan Sulit Turun, Nomor 1 Biasa Disantap saat Sarapan

3. Makanan Berbahan Tepung Terigu

Secara khusus Ade Rai menyoroti olahan makanan yang terbuat dari tepung terigu. Sebab menurutnya, makanan hasil dari olahan tepung terigu ini bisa ditemukan di mana-mana.

Dari poin-poin sebelumnya pun kebanyakan makanan itu berasal dari tepung terigu. Jadi, saran Ade Rai adalah hindari makanan berdasar tepung terigu jika ingin berat badan tidak terus bertambah.

2. Kerupuk

Kerupuk atau keripik merupakan makanan yang populer di masyarkat. Kerupuk sendiri kerap dijadikan makanan pendamping untuk menu apapun, baik itu saat menyantap nasi dan lauk-pauk, mie, bubur, dan banyak makanan lainnya.

Padahal, menurut Ade Rai mengonsumsi berlebihan kerupuk atau keripik bisa berdampak ke tubuh. Jadi, dia menyarankan untuk bisa mengurangi sementara saja, jika ingin menurunkan berat badan.