6 Tanda Diet Sukses Menurut Ade Rai, Nomor 1 Paling Penting!

3. Fat Burning

Lalu, ada faktor soal fat burning atau pembakaran lemak. Hal ini bisa diketahui dengan mengukur massa lemak tubuh saat menjalani diet.

2. Fun

Lalu, Ade Rai juga menyoroti soal fun atau melakukan hal yang menyenangkan. Menurutnya, faktor ini turut jadi penting dalam menjalani diet.

Jika diet berjalan menyenangkan, seseorang tentu saja akan lebih menikmati proses yang ada. Tetapi jika kondisinya berbeda, diet akan terasa membosankan.

1. Sehat

Faktor terakhir adalah kontribusi pada kesehatan. Faktor ini jadi paling penting karena jika tubuh menjadi tidak sehat saat menjalani diet, semuanya takkan berjalan baik.

“Diey bagaimanapun juga harus berkontribusi terhadap kesehatan. Enggak mau kan gara-gara diet malah jadi sakit," tutup Ade Rai.

(Djanti Virantika)