6 Alasan Perut Tetap Buncit meski Sering Olahraga, Nomor 1 Perlu Jadi Perhatian

3. Alkohol

Konsumsi alkohol tidak hanya menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat, tetapi juga menyebabkan perut buncit. Alkohol mengandung gula dan tinggi kalori yang menjadi penyebab masalah tersebut.

2. Mengonsumsi Junk Food

Junk food merupakan makanan olahan yang menyebabkan perut buncit. Makanan olahan biasanya mengandung fruktosa yang tinggi. Padahal, proses pengolahan fruktosa di dalam tubuh berbeda dari jenis gula lainnya.

1. Stres Berlebihan

Stres berlebihan juga memberi dampak buruk pada hormon adrenal dalam tubuh. Hormon ini memungkinkan perut untuk menyimpan lebih banyak kalori. Berat badan bisa terlihat ideal, tapi perut tetap buncit.

Demikianlah 6 alasan perut tetap buncit, meski sering olahraga. Yuk, bangun pola hidup sehat mulai hari ini.