3 Pola Makan Anthony Ginting, Nomor 1 Utamakan Sayur dan Buah

3 pola makan Anthony Ginting menarik dikulik. Sebab, sebagai atlet profesional, Anthony perlu menjaga pola makannya dengan baik agar performanya di lapangan bisa terus ciamik.

Anthony Sinisuka Ginting diketahui menjadi andalan Indonesia di sektor tunggal putra. Pemain kelahiran Cimahi, Jawa Barat, 20 Oktober 1996 ini pun sekarang menduduki peringkat 6 dunia.

BACA JUGA: Daftar Gelar yang Sudah Disabet Wakil Indonesia di BWF World Tour 2022: Sudah Sabet 11 Gelar, Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto Paling Banyak

Anthony pun sukses mengukir karier ciamik sepanjang kariernya di dunia bulu tangkis. Salah satunya adalah meraih medali perunggu di Olimpiade Tokyo 2020. Sementara gelar juara teranyar, Anthony meraihnya di Singapore Open 2022.

BACA JUGA: 5 Momen Cedera Paling Horor dalam Dunia Bulu Tangkis, Nomor 1 Dialami Tunggal Putra Indonesia

Berhasil mengukir karier mentereng, Anthony pun punya kiat-kiat khusus dalam menjaga performanya agar tetap ciamik. Salah satunya lewat pola makan. Mari menilik bersama pola makan Anthony Ginting.

3. Makan Malam

Anthony membagi pola makannya menjadi 3 sesi, yakni makan pagi, siang, dan malam. Untuk makan pagi, dia biasa melakukannya pada pukul 07.00.

Soal menu makanan, Anthony punya pilihan khusus. Dia biasanya menyantap sereal dan buah potong.

2. Makan Siang

Selanjutnya, makan siang. Untuk makan siang, Anthomy juga punya jam hingga pola makanan khusus yang disantapnya selagi makan siang.

Dia biasanya menyantap karbohidrat, protein, serat, dan lemak. Namun, Anthony tidak menyantap makanan yang mengandung MSG.