5 Makanan yang Dijauhi Ade Rai karena Jadi Penyebab Berat Badan Sulit Turun, Nomor 1 Biasa Disantap saat Sarapan

ADA 5 makanan yang dijauhi Ade Rai karena jadi penyebab berat badan sulit turun. Sebagai mantan atlet binaraga, Ade Rai memiliki segudang ilmu mengenai cara hidup sehat, termasuk mencegah agar badan tidak terlalu gemuk.

Menurut Ade Rai, banyak orang gemuk yang sulit turun meski sudah berolahraga itu dikarenakan masih mengonsumi makanan yang justru jadi penyebab berat badan sulit turun. Penasaran apa saja makanan yang dimaksud?

BACA JUGA:

5 Pola Makan yang Menurut Ade Rai Hanya Mitos, Nomor 1 soal Makan Malam

Berikut 5 Makanan yang Dijauhi Ade Rai karena Jadi Penyebab Berat Badan Sulit Turun

5. Segala Jenis Makanan dari Mi

Banyak orang yang enggan memakan nasi, tapi memilih memakan mie atau pasta dengan anggapa bisa mengurangi berat badan. Padahal menurut Ade Rai, memakan mie yang berdasar tepung terigu justru bisa menaikkan berat badan.

Jadi, mengonsumsi makanan ini berlebihan juga tentunya bisa berdampak ke berat badan.

4. Kue

Indonesia terbiasa menyantap kue tradisional di pagi hari. Sebut saja seperti kue basah, kering, kue tart, hingga sereal.

Padahal, makanan yang dianggap camilan itu adalah salah satu penyebab berat badan sulit turun. Sebab, seseorang bisa total menjadi makan 7 sampai 9 kali sehari jika digabungkan sekalian dalam kebiasaan mengonsumi kue di luar makan berat.