10 Makanan yang Dihindari Ade Rai demi Awet Muda dan Tetap Bugar, Nomor 1 Banyak Dikonsumsi Masyarakat Indonesia!
SEBANYAK 10 makanan yang dihindari Ade Rai demi awet muda dan tetap bugar akan diulas Okezone. Pria yang kini berusia 53 tahun itu secara luas dianggap sebagai "Bapak" binaraga Indonesia.
Selama kariernya, Ade Rai pernah menjadi juara dunia binaraga alami dan telah berkompetisi di berbagai kejuaraan binaraga termasuk SEA Games hingga Asian Games. Ia juga seorang selebriti terkenal serta pebisnis sukses di Indonesia yang awet muda.
Hal itu tak lepas karena Ade Rai rajin berolahraga. Selain berolahraga, pola makan yang sehat juga menjadi rahasia bagi pria berkepala lima itu untuk awet muda. Sedikitnya, ada 10 makanan yang dihindari Ade Rai agar tetap awet muda dan bugar. Apa saja?
Berikut 10 Makanan yang Dihindari Ade Rai demi Awet Muda dan Tetap Bugar:
10. Mi Instan
Mi instan menjadi salah satu makanan yang praktis alias cepat saji. Akan tetapi, makan yang satu ini bisa berdampak buruk bagi organ tubuh seperti usus, hati, dan bahkan kulit. Sebab demikian, Ade Rai menghindari mi instan dalam pola makannya.
9. Junk Food
Junk food termasuk makanan yang tidak sehat bagi tubuh karena berisi banyak gula, lemak hingga garam yang tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan gangguan kromosom dan telomer hingga penuaan dini pada kulit.
8. Penyedap Rasa
Penyedap rasa bisa dibilang hampir selalu ada dalam berbagai makanan di zaman ini. Karena tidak baik untuk kesehatan, Ade Rai lebih memilih bumbu masakan yang terbuat dari bahan alami karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
