5 Langkah ala Ade Rai Turunkan Berat Badan yang Terbukti Ampuh, Nomor 1 Olahraga!

Reinaldy Darius , Jurnalis-Selasa, 14 November 2023 |09:01 WIB

5 Langkah ala Ade Rai Turunkan Berat Badan yang Terbukti Ampuh, Nomor 1 Olahraga!

Ade Rai beri saran untuk turunkan berat badan (Foto: Instagram/ade_rai)

1. Olahraga Sebelum Buka

Sembari menunggu jendela makan dibuka, ada baiknya untuk berolahraga. Tubuh akan membakar lemak ketika menunggu jendela makan tiba.

Namun, jika berolahraga sebelum jendela makan dibuka, maka tubuh akan membakar lebih banyak lemak. Hal ini tentunya sangat berguna untuk proses penurunan berat badan.

Ade Rai mengatakan bahwa kelima langkah ini tidak perlu dilakukan pada setiap harinya. Namun, untuk hasil yang maksimal, maka kelima langkah tersebut bisa dilakukan untuk penurunan berat badan yang akan terlihat hasilnya hanya dalam sepekan.

(Reinaldy Darius)