6 Tanda Diet Sukses ala Ade Rai, Nomor 1 Sering Tak Disadari
3. Terjadi Fat Burning
Terjadinya fat burning alias ada lemak yang terbakar. Tentu diet itu utamanya adalah menghilangkan lemak yang ada di tubuh.
Jika ternyata program diet yang dilakukan tidak lemak yang terbakar, maka diet yang dilakukan tidak benar atau tidak berhasil.
2. Merasa Senang Tiap Melakukan Diet
Program diet itu harus fun. Makanya dibutuhkan kreatifitas dan dijadikan sebagai lifestyle atau gaya hidup. Bukan dijadikan seperti hanya sekadar program diet biasa yang ada awal dan akhir.
1. Diet Harus Berkontribusi kepada Kesehatan
Perlu diingat, tujuan utama diet adalah agar tubuh menjadi lebih sehat, sehingga penurunan berat badan hanyalah sebuah bonus saja. Jadi, diet yang dijalani bisa dikatakan sukses jika kita merasa tubuh kita menjadi lebih bugar dan sehat.
Jika diet yang dilakukan tak membuat sehat, maka ada yang salah dari cara diet yang dilakukan.
(Rivan Nasri Rachman)
