Si Cantik Darya Klishina Beri Tips untuk Bisa Lakukan Lompat Jauh Terbaik

Menurut pemaparan Klishina, hal yang terpenting dalam lompat jauh itu bukan hanya soal kecepatan dan ritme ketika hendak melakukan lompatan. Namun, masalah kemampuan menjaga kecepatan dengan baik pun dirasa Klishina sangatlah penting, begitu juga kemampuan mendorong tubuh ke atas dan ke depan.

“Panjangnya suatu lompatan tidak hanya ditentukan oleh kecepatan dan ritme pendekatan, tetapi juga oleh kemampuan untuk mempertahankan kecepatan tersebut dan mendorong diri sendiri ke atas dan ke depan selama lompatan,” kata Klishina, melansir dari instram @dariklishina, Minggu (13/12/2020).

“Jadi, elemen paling terpenting (untuk lompat jauh) adalah kecepatan, lalu irama saat melakukan pendekatan, momen ketika melakukan lompatan, terus melompat tinggi dengan berusaha menjaga pundak maju ke depan, lalu terakhi teknik pendaratan,” tambahnya.

Andai kata seorang atlet lompat jauh dapat menguasai elemen-elemen tersebut dengan baik, Klishina percaya lompatan yang bakal dicatatkan bisa sangat jauh. Jadi, begitulah kurang lebih tips dan trik ala Klishina untuk melakukan lompat jauh.

(Mochamad Rezhatama Herdanu)

Sports Okezone menyajikan informasi terbaru seputar dunia olahraga dengan akurat, cepat, dan terpercaya. Terus ikuti perkembangan menarik dari berbagai cabang olahraga.