5 Makanan yang Dihindari Ade Rai karena Jadi Musuh Utama Berat Badan Sulit Turun, Nomor 1 Godaan Terberat

ADA 5 makanan yang dihindari Ade Rai karena jadi musuh utama berat badan sulit turun akan dibahas Okezone di artikel ini. Ya, mantan atlet binaraga itu memiliki sejumlah daftar makanan yang dinilainya paling dihindari demi bisa menurunkan berat badan.

Seperti yang diketahui, banyak orang berusaha untuk menurunkan berat badan tetapi masih bandel menyantap makanan yang justru menjadi penyebab berat mereka sulit turun. Lantas apa saja makanan yang dimaksud?

Berikut 5 Makanan yang Dihindari Ade Rai karena Jadi Musuh Utama Berat Badan Sulit Turun:

5. Mi atau Pasta

Mi di Indonesia kerap disantap dengan berbagai macam cara. Ada yang digoreng, rebus, atau jadi pelengkap saat memakan bakso. Padahal, mi yang terbuat dari bahan dasar tepung terigu justru bisa menaikkan berat badan.

Pasta pun sama saja, karena juga terbuat dari tepung terigu. Sehingga Ade Rai menyarankan porsi memakan mi atau pasta bisa dikurangi, atau bahkan dihindari.

4. Kue

Kue-kuean seperti donat, pukis, dan masih banyak lagi kerap disantap untuk sarapan. Biasanya banyak orang mengira dengan memakan kue subuh dan menghindar makan berat di pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan.

Padahal makanan yang dianggap camilan itu adalah salah satu penyebab berat badan sulit turun. Hal itu karena bisa total memakan 7-9 kali dalam sehari jika dihitung di luar makan berat.

3. Tepung Terigu

Tepung terigu merupakan bahan dasar dari sejumlah makanan yang menjadi favorit di Indonesia. Seperti tadi, kue, mi, pasta, dan masih banyak lagi berbahan dasar tepung terigu.

Ade Rai sendiri sangat menghindari berbagai makanan berbahan tepung terigu karena menjadi musuh utama baginya ketika ingin menurunkan berat badan.

2. Roti

Roti acap kali dijadikan sebagai makanan yang tepat untuk diet atau menurunkan berat badan. Kudapan satu ini kerap menjadi teman untuk ngopi atau ngeteh di kala santai.

Selama memakan roti dengan porsi biasa tentu baik-baik saja. Namun Ade Rai mengingatkan memakan roti yang kebanyakan itu bisa berdampak ke tubuh seseorang.

1. Kerupuk

Kerupuk dinilai tak memiliki peranan besar dalam penghambat penurunan berat badan karena hanya dimakan sedikit dan sebagai pendamping makanan utama saja. Padahal mereka menjadi salah satu penyebab berat badan sulit turun.

Ade Rai menyebut kerupuk wajib dihindari, terutama untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan.

(Rivan Nasri Rachman)