6 Menu Makanan untuk Membentuk Otot ala Conor McGregor Atlet UFC, Nomor 1 Gampang Ditemukan

1. Ayam

Daging ayam menjadi makanan yang tak boleh terlewatkan untuk membentuk otot. McGregor lebih memilih mengkonsumsi dada ayam daripada daging sapi. Sebab, dada ayam rendah lemak dan rendah kalori.

Kandungan protein dalam dada ayam juga lebih tinggi. Dada ayam mengandung 25 gram protein untuk memenuhi kebutuhan protein harian. Mengonsumsi ini tentu tidak sulit diikuti karena ayam mudah ditemukan di kehidupan sehari-hari kita.

Demikian 6 menu makanan untuk membentuk otot ala Conor McGregor atlet UFC. Jangan lupa untuk mengimbanginya dengan olahraga dan latihan. Semoga bermanfaat dan terima kasih

(Reinaldy Darius)