6 Menu Makanan untuk Membentuk Otot ala Conor McGregor Atlet UFC, Nomor 1 Gampang Ditemukan

4. Telur

Telur juga menjadi menu makanan untuk membentuk otot ala Conor McGregor atlet UFC. Makanan ini menjadi menu andalan bagi pelatih pribadi McGregor. Atlet UFC asal Irlandia itu mengkonsumsi telur mulai dari sarapan, makan siang, hingga makan malam.

3. Protein Shake

Selain mengkonsumsi makanan kaya nutrisi, McGregor juga memerlukan asupan tambahan dari protein shake. Menurut pelatihnya, baik untuk menyeimbangan proporsi dari karbohidrat, protein, dan lemak.

Berdasarkan penuturan Alejandro Celdran sebagai pelatih, McGregor mengkonsumsi protein shake ketika sarapan, setelah olahraga, dan sebelum tidur.

2. Buah-Buahan

Buah-buahan memiliki peran penting untuk meningkatkan massa otot. McGregor memasukan buah-buahan dalam menu dietnya. Atlet UFC berusia 33 tahun ini mengkonsumsi buah setelah sarapan, menjelang makan siang, dan waktu ngemil.