10 Makanan yang Disebut Ade Rai Harus Dihindari jika Ingin Awet Muda, Nomor 1 Konsumsi Harian Orang Indonesia
6. Makanan Asin
Makanan Indonesia banyak yang asin, bahkan cenderung berlebihan dalam penggunaan garam yang tidak akan sehat untuk kulit. Sebab, makanan asin dapat menyebabkan kulit rentan berkeriput sehingga Ade Rai menyarankan untuk menghindari makanan ini.
7. Minyak dengan Lemak Jenuh
Ade Rai masih mengonsumsi makanan dengan cara yang digoreng. Namun, hanya dengan menggunakan olive oil yang baik untuk kesehatan. Mengonsumsi makanan dengan lemak jenuh seperti minyak sayur atau kelapa sawit tidak disarankan olehnya.
8. Penyedap Rasa
Penyedap rasa hampir selalu ada dalam berbagai sajian Indonesia. Namun, Ade Rai justru menyarankan agar masakan mengunakan bumbu yang alami, kraena itu memiliki antioksidan tinggi.
9. Mi Instan
Banyak orang Indonesia yang menyukai mi instan. Selain mudah dan cepat dibuatnya, makanan ini juga memiliki rasa yang cenderung membuat ketagihan. Namun, bukan rahasia lagi mi instan juga mendatangkan dampak buruk kepada tubuh terhadap beberapa organ seperti lambung, hati dan bahkan kulit.
10. Junk Food
Sudah bukan rahasia lagi, junk food tidak termasuk makanan sehat. Junk food bisa berisi banyak gula, lemak hingga garam yang tinggi yang tentu tidak sehat untuk tubuh.
(Wikanto Arungbudoyo)
