10 Makanan yang Wajib Dihindari jika Ingin Awet Muda Versi Ade Rai, Nomor 1 Berat buat Masyarakat Indonesia

Wikanto Arungbudoyo , Jurnalis-Rabu, 15 Januari 2025 |04:45 WIB

10 Makanan yang Wajib Dihindari jika Ingin Awet Muda Versi Ade Rai, Nomor 1 Berat buat Masyarakat Indonesia

Ade Rai menyarankan untuk menghindari 10 makanan ini jika ingin awet muda (Foto: Instagram/@ade_rai)

2. Daging dengan Lemak Tinggi

Daging merupakan makanan sehat jika dikonsumsi dengan baik. Namun, jika memiliki lemak tinggi, seperti paha dan sayap ayam serta daging merah, maka bisa menyebabkan inflamasi tubuh dan penuaan kulit.

1. Nasi Putih

Ini adalah makanan yang nyaris mustahil dihindari oleh masyarakat Indonesia karena nasi putih telah menjadi konsumsi harian. Namun, Ade Rai menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan nasi merah yang punya kandungan fitokimia yang sangat ampuh mengatasi tanda-tanda penuaan.

Itulah 10 makanan yang wajib dihindari jika ingin awet muda versi Ade Rai. Semoga informasi ini berguna untuk pembaca sekalian.

(Wikanto Arungbudoyo)