10 Makanan Ini Harus Dihindari demi Awet Muda Menurut Ade Rai, Nomor 1 Nyaris Mustahil!

Wikanto Arungbudoyo , Jurnalis-Senin, 11 Desember 2023 |04:08 WIB

10 Makanan Ini Harus Dihindari demi Awet Muda Menurut Ade Rai, Nomor 1 Nyaris Mustahil!

Ade Rai menuturkan 10 jenis makanan yang harus dihindari agar awet muda (Foto: Instagram/@ade_rai)

3. Daging dengan Lemak Tinggi

Daging merupakan makanan sehat jika dikonsumsi dengan baik. Namun, jika memiliki lemak tinggi, seperti paha dan sayap ayam serta daging merah, maka bisa menyebabkan inflamasi tubuh dan penuaan kulit.

2. Makanan Olahan

Makanan-makanan olahan seperti nugget, sosis, dan makanan kaleng bisa dikategorikan sebagai junk food. Makanan berpengawet seperti ini bisa memicu penuaan dini sehingga perlu dihindari.

BACA JUGA:

6 Kategori Makanan Sehat Menurut Ade Rai, Nomor 1 Paling Mudah Didapatkan

1. Nasi Putih

Nasi Putih

Ini adalah makanan yang nyaris mustahil dihindari oleh masyarakat Indonesia karena nasi putih telah menjadi konsumsi harian. Namun, Ade Rai menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan nasi merah yang punya kandungan fitokimia yang sangat ampuh mengatasi tanda-tanda penuaan.

(Wikanto Arungbudoyo)