Rahasia Hidup Sehat Bugar ala sang Legenda Bulu Tangkis Indonesia Susy Susanti
INILAH rahasia hidup sehat dan bugar ala sang legenda bulu tangkis Indonesia, Susy Susanti. Tentunya, resep hidup sehat ini menarik untuk dikulik karena kesehatan jadi hal yang sangat penting bagi setiap orang.
Dengan perkembangan zaman dan adanya globalisasi, menjaga kesehatan pun jadi shal yang sangat sulit dilakukan. Terlebih lagi, penyakit baru terus bermunculan, seperti halnya Covid-19 yang sempat melanda seluruh dunia beberapa waktu lalu.
Setelah tidak lagi aktif sebagai atlet bulu tangkis, Susy Susanti sendiri tetap rutin menjaga kesehatan tubuhnya dengan bermain bulu tangkis. Namun saat pandemi Covid-19, dirinya sedikit mengubah cara untuk menjaga kesehatan di tengah pembatasan kegiatan.
Menurut peraih medali emas Olimpiade 1992 di Barcelona itu, rahasia paling penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran adalah berolahraga. Namun, apabila tidak dapat melakukan olahraga berat seperti bulu tangkis, Susy Susanti akan memilih melakukan olahraga ringan, seperti jalan-jalan dan bersepeda.
"Kesehatan sangat penting. Tapi karena ada pembatasan, saya tidak selalu bermain bulu tangkis. Saya lebih sering untuk berjalan kaki ataupun bersepeda setiap hari. Yang penting, setiap hari pasti olahraga minimal 30 menit untuk jaga kesehatan," ujar Susi Susanti pada 2021.
Susi Susanti sendiri merupakan legenda bulu tangkis Indonesia yang berkecimpung di sektor tunggal putri. Pebulu tangkis yang lahir di Tasikmalaya, 11 Februari 1971 itu merupakan salah satu atlet tersukses yang mendulang banyak prestasi untuk Indonesia.
Beberapa prestasi yang pernah diraih Susy Susanti, antara lain adalah medali emas Olimpiade Barcelona 1992, kejuaraan dunia, All England, Indonesia Open, Japan Open, Malaysia Open, Korea Open, Thailand Open, SEA Games, Piala Sudirman, Piala Uber, dan lainnya.
Setelah memutuskan gantung raket sebagai atlet bulu tangkis, Susy Susanti pun tetap mendedikasikan hidupnya untuk memajukan dunia olahraga Tanah Air, termasuk bulu tangkis. Salah satunya dilakukan dengan meluncurkan sebuah brand olahraga bersama sang suami, Alan Budi Kusuma.
(Djanti Virantika)
Sports Okezone menyajikan informasi terbaru seputar dunia olahraga dengan akurat, cepat, dan terpercaya. Terus ikuti perkembangan menarik dari berbagai cabang olahraga.
