CARA memperkuat teknik smash pada bulutangkis akan diulas Okezone dalam artikel ini. Teknik smash merupakan senjata andalan para pebulutangkis untuk meraih poin.
Namun terkadang dalam melakukan smash, terdapat beberapa kesalahan yang akhirnya membuat lawan justru mendapat poin. Alhasil, smash tersebut terbilang tidak cukup maksimal.
Ada beberapa cara untuk memperkuat smash hingga akhirnya bisa menjadi senjata utama untuk meraih poin dalam bulutangkis. Apa sajakah itu? Simak ulasan berikut untuk mengetahuinya.
Berikut Cara Memperkuat Teknik Smash pada Bulutangkis
Buat Otot dalam Kondisi Rileks
Tahap mendasari yakni adalah regangkan otot dan rileks dalam bermain bulutangkis, guna melakukan teknik smash diperlukan suatu tenaga yang secara khusus. Otot harus dalam keadaan siap dan dinamis untuk mengeluarkan ledakan energi.
Inilah titik kelemahan terbesar bagi para atlet. Karena, terkadang otot yang terlalu tegang akan memperlambat gerakan tubuh.
Rutin Melakukan Push-up
Saat melakukan smash, kekuatan tangan serta pergelangan tangan hingga lengan, sangat diperlukan. Bagaimana cara melatih kekuatan tangan, pergelangan tangan, hingga lengan? Ya, rutin melakukan push-up adalah salah satu caranya.
Jika dilakukan secara rutin, maka efek push-up akan memperkuat otot dan menambah tenaga. Sebab tenaga merupakan penunjang agar smash bisa menjadi maksimal dan tajam.
Follow Berita Okezone di Google News
