7 Cara Menangkap Bola dalam Permainan Bola Basket
(LeBron James Beraksi untuk LA Lakers, foto: Reuters)
4. Tekuk Sedikit Lengan saat Menerima Bola
Saat bola tertangkap oleh tangan Anda, tarik sedikit lengan Anda sedikit sehingga menekuk demi meredam benturan. Jika lengan Anda lurus ke arah bola, Anda bisa menderita cedera.
Selain itu, usahakan untuk selalu menangkap bola dengan kedua tangan Anda. Jika Anda terpaksa menangkap bola dengan satu tangan, segera tarik bola agar tangan Anda lainnya bisa menangkap juga. Hal ini bertujuan untuk melindungi bola dari lawan.
3. Menangkap Bola di atas kepala
Ketika bola dilempar di atas kepala Anda, lengan harus direntangkan ke atas dengan jari-jari menunjuk ke langit, ibu jari saling berhadapan, dan telapak tangan terbuka ke arah rekan setim Anda. Sesaat setelah bola tertangkap, tarik bola ke tubuh Anda sesegera mungkin untuk melindungi bola.
2. Menangkap Bola di bawah pinggang
Ketika bola dilempar rendah, jari-jari penerima harus menunjuk ke bawah dengan kelingking menunjuk satu sama lain, telapak tangan terbuka ke arah pelempar, dan ibu jari saling menjauh. Setelah bola tertangkap, dekatkan bola ke tubuh Anda agar lawan tidak bisa merebutnya.
1. Lindungi Bola
Sebagaimana penjelasan sebelumnya, Anda harus melindungi bola setelah menangkapnya. Jika bola terebut lawan sesaat Anda menerimanya, itu akan menyebabkan bencana yang berujung bola berakhir di keranjang tim Anda. Lindungi bola dengan dekatkan ke badan Anda. Setelah itu, Anda bisa mengoper kembali, melakukan dribble, atau bahkan menembak jika dalam posisi yang memungkikan.
(Andika Pratama)
