Macam-Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli yang Wajib Diketahui

MACAM-MACAM gerak dasar permainan bola voli yang wajib diketahui oleh Anda. Dengan mengetahui gerakan-gerakan dasar ini, performa Anda dalam pertandingan voli.

Anda bisa tahu gerakan-gerakan dasar permainan bola voli bisa Anda ketahui di artikel ini. Berikut macam-macam gerak dasar permainan bola voli yang wajib diketahui.

BACA JUGA: 4 Peraturan Permainan Bola Voli yang Wajib Diketahui Pemula

4. Servis

(Servis penting dalam permainan bola voli, foto: Istimewa)

Servis dilakukan pada awal pertandingan voli atau saat setelah poin berganti. Servis, yang bagus dan benar, bisa membantu tim Anda meraih kemenangan. Sekadar informasi, ada servis atas dan servis bawah.

- Servis atas diawali dengan berdiri dengan satu tangan memegang bola, lalu lambungkan bola dan rapatkan jari-jari di tangan untuk memukul. Pukul bola dengan sekuat tenaga dan arahkan agar melewati net.

- Servis bawah diawali dengan mengatur posisi kaki dengan kaki kiri ada di depan kaki kanan. Setelah itu, lambungkan bola dan lengan kanan diayunkan ke belakang, lalu pukul bola dengan tangan kanan yang mengepal. Usai memukul, kaki kanan Anda maju ke depan.

3. Passing

(Passing ada dua jenis, yaitu passing atas dan passing bawah, foto: Istimewa)

Passing adalah satu satu hal terpenting dalam permainan voli. Dengan passing yang bagus, tim Anda bisa membongkar pertahanan lawan untuk memperoleh poin. Ada beberapa jenis passing, yaitu passing bawah dan passing atas.

- Passing atas diawali dengan memastikan telah berdiri dengan posisi tubuh mengarah ke pemain yang dituju. Jangan lupa, lutut dan siku Anda harus ditekuk sambil mencondongkan badan ke depan. Saat bola datang, sesuaikan gerakan kaki, badan, dan tangan untuk mengoper.

- Passing bawah memiliki kemiripan dengan passing atas. Perbadaannya hanya terletak pada posisi tangan. Posisi tangan lurus di depan antara lutut dan bahu. Lalu, genggam satu tangan dengan tangan lainnya dan pastikan bola diterima dengan pergelangan tangan sehingga bisa mengoper dengan baik.

2. Smash

(Smash salah satu andalan untuk mencetak poin, foto: Istimewa)

Setelah melakukan passing dengan baik, serangan biasanya diakhiri dengan pukulan keras atau biasa yang disebut smash. Biasanya smash dilakukan saat bola melambung di atas net, baik dari teman satu tim maupun lawan.

1. Block

(Block gerakan untuk bertahan dari serangan lawan, foto: Istimewa)

Saat melakukan smash, Anda juga harus berhati-hati karena lawan bisa melakukan block untuk mengagalkan serangan tim Anda. Block biasanya dilakukan di dekat net.

(Andika Pratama)