4 Teknik Bersepeda Road Bike, Nomor 1 Paling Penting

Djanti Virantika, Jurnalis · Kamis 03 Juni 2021 20:15 WIB
https: img.okezone.com content 2021 06 03 43 2419742 4-teknik-bersepeda-road-bike-nomor-1-paling-penting-vqdinilgCY.jpg Sepeda. (Foto: Shutterstock)

Kedua, ada posisi handlebar. Selain sadel, handlebar juga harus diperhatikan dengan baik. Posisi handlebar harus berada di tempat yang tepat, yakni sedikit di bawah sadel, namun jangan terlalu rendah.

Jika hal itu terjadi, pesepeda akan mengalami dampak terhadap kesehatannya. Posisi handlebar yang kurang tepat bisa memegaruhi kesehatan tulang belakang.

Ketiga, posisi kaki. Posisi kaki juga jadi perhatian. Saat mengayuh, pastikan telapak kaki berada tepat di atas pedal. Posisi kaki seperti ini akan mengurangi risiko terjadinya cedera.

Terakhir, jaga keseimbangan. Sepeda road bike dirancang untuk dapat bergerak dengan kecepatan yang tinggi, tetapi orang yang mengendarainya harus benar-benar menjaga keseimbangan ketika menggunakannya. Seorang pesepeda road bike, disarankan untuk tidak beraksi di jalanan yang terlalu padat karena haraus melambat sangat.

(Ram)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini