Teknik Lompat Sepeda, Apa Saja?
Teknik Lompatan Belakang
Teknik lompatan belakang dilakukan dengan cara badan harus berdiri di antara kedua sadel. Tahan tangah di stang dan cobalah untuk menjaga keseimbangan. Posisikan kedua tumit ke atas dengan cepat lalu angkat kedua pedal ke arah atas dengan kedua kaki Anda. Angkat pedal ke atas sehingga kedua kaki Anda hampir vertikal.
Setelah itu tekan lagi kedua pedal sambil mendorong atau meluruskan kedua kaki ke atas. Kedua kaki Anda akan membuat gerakan seperti gerakan menyendok ke belakang.
Tekanan yang Anda berikan ke pedal dengan kaki pada posisi horizontal, akan membuat kaki Anda tetap berada di sepeda ketika mengangkat bagian belakang sepeda ke atas dengan kekuatan otot kaki.
Manfaatkan kekuatan otot kaki untuk mengangkat roda belakang dari permukaan tanah. Angkat pundak lalu dorong setang ke depan ketika melakukan hal ini. Setelah itu barulah lepas dengan membuat roda turun perlahan ke bawah.
(Mochamad Rezhatama Herdanu)
