9 Teknik Dasar Bulu Tangkis dan Penjelasannya

Andika Pratama, Jurnalis · Selasa 26 Januari 2021 16:56 WIB
https: img.okezone.com content 2021 01 26 40 2351165 9-teknik-dasar-bulu-tangkis-dan-penjelasannya-YdGFnUfsUm.jpg Anthony Sinisuka Ginting (Foto: PBSI)

6. Sikap dan Posisi Badan

Ketika memukul shuttlecock, sikap dan posisi badan berperan penting untuk menghasilkan pukulan yang bagus. Sebab, pukulan bagus membutuhkan keseimbangan yang baik. Keseimbangan bisa didapatkan dengan bertumpu pada kedua kaki yang terbuka selebar bahu dan kedua lutut sedikit tertekuk. Sementara itu, tangan dalam posisi siap untuk memukul shuttlecock.

5. Servis

Servis adalah teknik untuk memukul shuttlecock ke depan, belakang, kanan, kiri saat memulai pertandingan dan setelah poin bertambah. Servis terbagi dua, yaitu forehand dan bachkand. Servis forehand pun ada dua, yaitu forehand pendek dan tinggi. Perbedaan kedua servis itu adalah tenaga yang digunakan saat mengayunkan raket. Forehand pendek menggunakan sedikit tenaga, sedangkan forehand tinggi sebaliknya. Meski begitu, gerakan kedua servis forehand itu sama, yaitu raket digerakkan dari bawah ke atas. Lalu, servis backhand menggunakan teknik gengaman backhand dengan tenaga sedang untuk mengayunkan raket.

Sementara itu, cara umum untuk mengembalikan servis lawan adalah dengan melakukan dropshot dan netting. Smash kurang cocok untuk mengembalikan servis karena posisi shuttlecock kurang menguntungkan untuk melakukan pukulan keras.

4. Overhead

Overhead adalah teknik memukul untuk mengembalikan pukulan lawan yang menempatkan shuttlecock ke belakang tubuh Anda. Shuttlecock dipukul balik dengan teknik genggaman forehand yang tampak seperti melempar.

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini