3 Gaya Dalam Lompat Jauh
Berikutnya ada gaya menggantung. Ini salah satu gaya dari lompat jauh yang tidak bisa diubah kecepatannya saat akan bertumpu pada papan tumpuan. Seperti halnya gaya jongkok, posisi badan pada gaya ini pun lebih tegap.
Pada gaya menggantung, ayunan ke belakang dan depan akan diterapkan pada kaki. Sementara kedua lengan juga diayunkan ke belakang dan ke depan. Sementara saat pendaratan, kedua kaki akan diluruskan ke depan dan mendarat dengan menggunakan kedua tumit terlebih dahulu.
Terakhir adalah gaya berjalan di udara. Ini merupakan gaya yang cukup sulit bagi kalangan para pelopmat. Tetapi, secara umum, gaya berjalan di udara diawali dengan awalan sepanjang 10 langkah.
Setelah itu, pada saat lari ada penambahan kecepatan sebelum melakukan tolakan. Sedangkan pada saat bertumpu, pinggang sedikit diturunkan, paha kaki diayunkan secara bebas dengan meluruskan lutut, mata kaki, dan pinggang.
(Rachmat Fahzry)
Sports Okezone menyajikan informasi terbaru seputar dunia olahraga dengan akurat, cepat, dan terpercaya. Terus ikuti perkembangan menarik dari berbagai cabang olahraga.
