3 Gaya Dalam Lompat Jauh
GAYA dalam olahraga lompat jauh ada beberapa macam. Ada tiga gaya yaitu jongkok, menggantung, dan berjalan di udara.
Lompat jauh sering dimainkan dalam cabang olahraga atletik. Ini menjadi sebuah olahraga yang memadukan antara kecepatan, ketangkasan, dan kekuatan melompat.
Olahraga ini juga sudah dimainkan di ajang Olimpiade Modern sejak 1896 untuk kategori putra dan 1948 untuk wanita. Tentu saja, masyarakat sudah tidak asing lagi dengan olahraga ini.
Namun banyak yang belum mengetahui tentang teknik olahraga ini dan asing jika dipraktekan langsung. Secara sederhana, lompat jauh ini adalah sebuah gerakan melompat dengan menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk menempuh jarak sejauh-jauhnya ketika melompat.
Hasil yang terhitung dalam jarak lompatan diukur mulai dari papan tolakan sampai dengan batas terdekat dari titik kaki pelompat. Lalu bagaimanakah gaya dari lompat jauh itu sendiri?
Baca juga Ukuran Bola Voli Standar Nasional dan Internasional
Ada tiga gaya. Yang pertama adalah gaya jongkok. Ini merupakan gaya ortodok karena cukup sering dilakukan bagi para pelompat. Gaya ini dimulai lari secepatnya dari jarak 40 sampai 45 meter.
Saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan adalah kaki yang paling kuat dengan posisi badan yang lebih tegap, dan kedua tangan diangkat ke atas. Lalu saat pendaratan diawali dengan dengan tumit kaki yang sedikit ditekuk untuk awalan pendaratan.
