5 Makanan Penyebab Berat Badan Sulit Turun Versi Ade Rai, Nomor 1 Pantang Dikonsumsi Berlebihan saat Diet!

3. Tepung Terigu

Tepung terigu merupakan bahan dasar utama yang sangat mudah ditemukan dalam berbagai makanan olahan dan gorengan. Ade Rai sangat menyarankan untuk menghindari makanan yang berbasis tepung terigu karena sifatnya yang membuat proses penurunan berat badan menjadi jauh lebih sulit.

4. Kerupuk

Kerap dijadikan pelengkap wajib saat menyantap hidangan utama seperti nasi goreng, kerupuk atau keripik rupanya menyimpan dampak kurang baik bagi tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Bagi Anda yang sedang dalam program penurunan berat badan, Ade Rai menyarankan untuk mengurangi konsumsi makanan renyah ini untuk sementara waktu.

5. Roti

Menikmati sepotong roti saat bersantai ditemani secangkir kopi atau teh memang terasa nikmat. Mengonsumsi roti dalam porsi yang wajar sebenarnya tidak menjadi masalah. Namun, Ade Rai mengingatkan bahwa kebiasaan memakan roti dalam jumlah yang berlebihan akan memberikan dampak buruk dan menghambat target berat badan ideal Anda.

(Rivan Nasri Rachman)