5 Makanan yang Disebut Ade Rai Penyebab Berat Badan Sulit Turun, Nomor 1 Pelengkap Hidangan

3. Roti

Selain mi atau pasta, roti juga sering dianggap sebagai makanan yang tepat untuk diet atau menurunkan berat badan. Kudapan satu ini kerap menjadi teman untuk ngopi atau ngeteh di kala santai.

Selama memakan roti dengan porsi biasa tentu baik-baik saja. Namun Ade Rai mengingatkan memakan roti yang kebanyakan itu bisa berdampak ke tubuh seseorang.

2. Tepung Terigu

Tentu, masyarakat Indonesia tidak mengonsumsi tepung terigu, tetapi menggunakannya untuk bahan dasar makanan seperti gorengan. Apalagi, makanan hasil olahan tepung terigu mudah ditemukan dan dibuat.

Dari poin-poin sebelumnya pun kebanyakan makanan itu berasal dari tepung terigu. Jadi, saran Ade Rai adalah hindari makanan berdasar tepung terigu jika ingin berat badan tidak terus bertambah.