Kurangi Efek Jetlag, Tim Bulutangkis Indonesia Langsung Gelar Latihan Ringan Jelang French Open 2024

CHAMBLY - Jelang menghadapi turman tur Eropa, Tim bulutangkis Indonesia sudah tiba di Chambly, Prancis pada Kamis (29/2/2024) siang. Setelah menempuh perjalanan jauh, para pemain langsung menggelar latihan ringan untuk mengurangi efek jetlag dan penyesuaian jam tidur.

Tim bulutangkis Indonesia akan tampil di French Open 2024. Turnamen BWF Super 750 itu akan berlangsung di adidas arena, Paris, Prancis pada 5-10 Maret 2024 mendatang.

Sementara pelatih fisik Yansen Alpine mengatakan latihan ringan ini memfokuskan conditioning usai melakukan perjalanan kurang lebih 20 jam. Selain itu, ia menjelaskan latihan tersebut juga mengurangi efek jetlag dan penyesuaian jam tidur karena perbedaan waktu enam jam antara Jakarta dengan Paris.

"Kita usai perjalanan panjang, di total dengan transit kurang lebih 20 jam, pasti kondisi badan kaku dan pegal. Latihan hari ini berfokus pada conditioning, jadi besok saat mulai masuk program latihan dalam rangka persiapan ke turnamen kondisinya sudah lebih baik," kata Yansen Alpine dalam keterangan PBSI, Jumat (1/3/2024).

"Selain itu, latihan dipilih sebagai pengisi kegiatan untuk mengurangi efek jetlag yang melanda. Efek ini harus segera dihilangkan, jam tidur harus disesuaikan dengan jam di sini yang berbeda enam jam dengan Jakarta agar tidak mengganggu hari-hari ke depan," tambahnya.

Semula, latihan rencananya akan digelar di lapangan terbuka yang terletak di Chateau de Maffliers, tempat training camp, namun cuaca yang tidak mendukung membuat latihan dipindah ke dalam ruangan. Kendati demikian, Yansen Alpine menjelaskan para pemain tim bulutangkis Indonesia tetap berlatih serius.