7 Saran Ade Rai untuk Menu Makanan Sehat Sehari-hari, Nomor 1 Mudah Ditemui

3. Tips Makanan yang Digoreng

Mungkin sudah diketahui secara umum bahwa gorengan tidaklah menyehatkan. Ade Rai tidak mengonsumsi banyak makanan yang digoreng. Namun, dia menyarankan untuk membuat tahu dan tempe yang ditumis dengan disertai oleh berbagai sayuran seperti tauge, brokoli dan lainnya.

2. Bisa Makan Spaghetti

Ade Rai tidak menjauhi spaghetti. Namun, dia hanya memilih spaghetti dengan pasta gandum sehingga lebih sehat.

1. Gado-Gado

Gado-gado adalah makanan yang mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Selain lontong, Ade Rai juga menambahkan tauge, tahu, jagung, dan labu siam yang semuanya adalah rebusan.

(Reinaldy Darius)