10 Makanan yang Disarankan Ade Rai untuk Dihindari agar Awet Muda, Nomor 1 Paling Sulit

3. Daging dengan Lemak Tinggi

Daging merupakan makanan sehat jika dikonsumsi dengan baik. Namun, jika memiliki lemak tinggi, seperti paha dan sayap ayam seta daging merah, maka bisa menyebabkan inflamasi tubuh dan penuaan kulit.

2. Makanan Olahan

Makanan-makanan olahan seperti nugget, sosis dan makanan kaleng bisa dikategorikan sebagai junk food. Makanan berpengawet seperti ini bisa memicu penuaan dini sehingga perlu dihindari.

1. Nasi Putih

Ini adalah makanan yang sulit dihindari oleh masyarakat Indonesia karena nasi putih telah menjadi konsumsi harian. Namun, Ade Rai menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan nasi merah yang punya kandungan fitokimia yang sangat ampuh mengatasi tanda-tanda penuaan.

(Reinaldy Darius)