6 Jenis Cedera Pemain Bulu Tangkis Paling Umum, Nomor 1 Paling Ditakuti Atlet

3. Cedera Punggung

Cedera ini sangat tidak nyaman bagi yang mengalami, tentu para pemain bulu tangkis sangat menghindari cedera bahu. Bisa terjadi karena banyak hal, salah satunya seperti saraf kejepit dan juga otot yang sobek.

2. Cedera hamstring

Cedera ini termasuk cedera yang paling dihindari. Kita akan mengalami nyeri seolah-olah otot belakang paha ketarik.

Hamstring adalah empat otot yang berjajar di sepanjang paha bagian belakang. Kamu harus melakukan pemanasan guna menghindari cedera ini.

1. Cedera achilles tendon

Cedera ini sangat menakutkan, karena berdampak sangat lama dan cedera achilles tendon bisa menyebar ke bagian otot lain karena saling terhubung. Biasanya terjadi karena otot tumit sampai betis.

(Rivan Nasri Rachman)