5 Tips Mengatasi Rasa Bosan saat Berlari, Nomor 1 Bisa Tingkatkan Semangat

Rute

Agar tidak jenuh ketika berlari, sebaiknya ubahlah rute yang Anda lalui pada saat berlari. Jangan lewat jalan yang itu itu aja, carilah suasana baru yang mampu membuat Anda kembali bersemangat. Pasti akan mendapatkan pengalaman yang berbeda.

Target

Buatlah target ketika anda sudah mulai bosan pada saat berlari. Misalnya, setiap hari Anda berjogging dengan jarak tempuh yang semakin meningkat agar merasa tertantang yang membuat rasa semangat itu timbul.

Mendengarkan Musik

Tips yang satu ini bisa dibilang yang paling banyak orang gunakan. Karena berlari sambil mendengarkan musik akan memberikan rasa semangat yang tinggi. Sesuaikanlah genre musik yang didengarkan berdasarkan mood Anda. Selain itu, musik dengan beat tertentu bisa membantu untuk mengatur ritme olahraga.

(Rivan Nasri Rachman)