6 Macam Gaya Renang Beserta Tekniknya, Nomor 1 Cocok bagi Pemula

SEBANYAK 6 macam gaya renang beserta tekniknya akan dibahas di artikel ini. Salah satu di antaranya cocok untuk digunakan bagi para pemula

Untuk menerapkan berbagai gaya renang memerlukan teknik yang tinggi dan perlunya berlatih kepada ahlinya. Renang merupakan olahraga air yang menjadi salah satu cabang kompetisi olahraga nasional maupun internasional.

Renang memiliki beberapa manfaat seperti memperbaiki postur tubuh seseorang dan juga menjaga berat badan. Jika kalian ingin belajar berenang berikut macam-macam gaya renang beserta tekniknya.

Berikut 6 Macam Gaya Renang Beserta Tekniknya

6. Gaya Renang Bebas

Gaya renang ini membutuhkan anggota tubuh kita seperti penggunaan tangan dan kaki agar meluncur di air dengan cepat. Menggunakan tangan untuk mengayuh secara bergantian sedangkan kaki digerakan dengan mengibas atau digerakan ke atas dan ke bawah secara bergantian.

Jangan lupa untuk sesekali mengambil napas dengan cara tangan diangkat ke atas untuk mengayuh lalu kepala digelengkan ke kanan atau ke kiri dan juga penarikan napas bisa melalui hidung dan mulut, cara ini harus dilakukan secara berhati-hati agar air tidak masuk ke dalam hidung dan mulut.

5. Gaya Renang Punggung

Gaya renang punggung ini harus memposisikan tubuh telentang sejajar di atas permukaan air yang terlihat seperti sedang mengapung. Gaya renang ini memiliki perbedaan dengan gaya renang bebas karena wajah yang menghadap ke atas. Oleh karena itu, memiliki teknik pengambilan napas yang lebih mudah dibandingkan dengan gaya renang bebas.

4. Gaya Renang Dada

Gaya renang ini yang paling mudah dan juga lebih lambat kecepatannya dibandingkan dengan gaya renang bebas. Gaya renang dada ini terlihat seperti katak, karena menggunakan dada yang menghadap ke permukaan air. Teknik gaya renang ini membutuhkan tangan dan kaki yan kuat untuk menggerakan tubuh agar dapat mengambang seperti katak.